Tělocvičná jednota Sokol byla v Nížkovicích založena 24.září 1911. Zakládajícími členy byli Ferdinand Krahula, Gustav Kučera a Vladimír Plotěný. Cvičební místnost měl Sokol v sále u p.M.Kramářové. První valná hromada se uskutečnila 1.ledna 1912. Prvním starostou Sokola byl D.Kočí, náměstkem F.Krahula, jednatelem V.Plotěný a pokladníkem A.Horáček. Počet členů činil 18 bratrů. V roce 1912 bylo zakoupeno první cvičební nářadí a tím byla bradla. V následujícím roce bylo zavedeno cvičení dorostu a žen. Ke konci roku 1915  byla Česká Obec Sokolská rozpuštěna. První členská schůze po obnovení se konala 3.listopadu 1918, již ve svobodné republice, zde byl starostou zvolen D.Kočí, místostarostou A.Menšík, jednatelem V.Plotěný, pokladníkem J.Koukal. V letech 1919 a 1920 se vrátili do vlasti legionáři Jakub Zapletal, Matěj Koukal, Antonín Novozámský, Arnošt Kučera - čest jejich památce. J Zapletal se v roce 1920 stal starostou Sokola.

V meziválečném období TJ Sokol vyvíjí činnost : veřejné cvičení, přednášky, oslavy (Masaryk, vznik ČR, Hus, atd), plesy, hody, ostatky, oddíl kopané, kino a od roku 1920 také divadlo. Členové se účastní všesokolských sletů.

V roce 1923 TJ vykoupila pozemky pro stavbu sokolovny a v následujícím roce bylo započato s lámáním stavebního kamene a upisováním cihel. Na velikonoční neděli 12.dubna 1925 byl slavnostně položen základní kámen stavby sokolovny, v té době již byly vybudovány základy stavby. 22.8.1926 přes různé peripetie byla sokolovna slavnostně otevřena, v předvečer se hrálo divadlo a to Tylova Paní Marjánka matka pluku, v den otevření proběhla večer lidová veselice. Peripetiemi se rozumí sjednávání a ručení za půjčky, shánění peněz a materiálu, problémy s převodem pozemku. V čem nebyly problémy to bylo zapojení občanů vesměs sokolů do výstavby sokolovny. Bylo odpracováno mnoho dobrovolných hodin. 23.9.1926 byla budova sokolovny zkolaudována.

V roce 1935 byla položena nová podlaha, v roce 1938 bylo zakoupeno zvukové zařízení ke kinopřístroji, do této doby se promítaly pouze němé filmy.

V březnu 1940 byla zastavena činnost v jednotách a v dubnu 1941 byla činnost ČOS (Československé Obce Sokolské) zcela zrušena.

28.dubna 1945 v sobotních ranních hodinách vstupuje první sovětský voják do naší obce a tento den je dnem osvobození Nížkovic.

9.5.1945 první schůze obnoveného Sokola v osvobozené obci, časy jsou ovšem pro svobodnou činnost organizací nepřejícné. V roce 1950 dochází ke sjednocení tělovýchovných jednot do jedné organizace, tím dochází k částečnému ustrnutí činnosti. V roce 1956 vzniká ČSTV (Československý Svaz Tělesné Výchovy) a všechny tělovýchovné jednoty provozují svou činnost pod touto organizací. Činnost Sokola je obnovena až po roce 1989.

Po válce TJ pokračuje v činnosti cvičení, zájezdy, divadlo, hody, ostatky, maškarní ples, oddíl kopané, turistický oddíl, oddíl stolního tenisu, kino, silvestrovské zábavy. 

V březnu 1955 vybudováno nové fotbalové hřiště "v zahradách" majitel MNV (Místní Národní Výbor nyní Obecní Úřad).

V roce 1956 vyměněna po hodech podlaha v přísálí sokolovny, v témže roce proběhly základní práce pro verandu do dvora. V následujícím roce dokončena veranda a provedena nová elektroinstalace jeviště a vyměněna podlaha v sále.

V roce 1958 jsou vyměněna okna.

V roce 1960 započato se stavbou koupaliště.

Po hodech v roce 1962 započato s přístavbou sociálního zařízení v sokolovně, do konce roku stojí hrubá stavba. Ovšem přístavba je dokončena až v roce 1967. Následujícího roku je provedeno obložení sálu.

V roce 1971 končí činnost oddílu kopané, obnovení činnosti probíhá v roce 1973, v tomto roce vzniká turistický oddíl.

V roce 1974 zastavena činnost kina.

1975 založen oddíl stolního tenisu.

1978 provedena izolace a podezdívka sokolovny.

1978-1979 přestavba autobusové zastávky na kabiny u hřiště pro oddíl kopané (slouží dodnes).

1985 nová okna ve štítu a brizolit.

2009 převod budovy sokolovny na obec, v tomto roce ukončení činnosti oddílu kopané a vznik SK Nížkovice za účelem provozování oddílu kopané.